Tag Archives: https://riset.its.ac.id/pui-kekal/center/

Kecemasan merupakan kondisi mental yang umum, ditandai dengan perasaan khawatir, takut, dan tegang yang berlebihan terhadap berbagai hal. Gejala kecemasan dapat bervariasi, mulai dari jantung berdebar, keringat dingin, hingga kesulitan bernapas. Jika tidak diatasi, kecemasan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Artikel ini bertujuan untuk membahas berbagai cara efektif mengatasi kecemasan, dengan pendekatan […]